3 dicas simples para melhorar seu rendimento intelectual, e os Florais de Bach.

3 dicas simples para melhorar seu rendimento intelectual, e os Florais de Bach.

Tenho 3 dicas simples mas importantes para você adotar no seu dia a dia e torná-lo mais leve e produtivo, superando os momentos estressantes.

O estresse é algo que impacta negativamente a sua vida, produtividade, relacionamento, bem estar e principalmente a sua saúde, tanto física quanto mental e emocional.

Mas com estas 3 dicas simples você irá se surpreender com a diferença na qualidade de sua vida.É importante que estas dicas se tornem um hábito em sua vida.

Dicas:

  1. Pense na pessoa mais importante do mundo: Você! Cuide de você, se penteie acariciando seus cabelos! Passe um creme hidratante no seu corpo, no seu rosto. Dê uma caprichada nos olhos com um lápis e um rímel “iluminando” as janelas da alma. Passe delicadamente um baton nos seus lábios. Vista cores alegres. Passe seu melhor perfume, afinal você merece o que tem de melhor para hoje – “presente”.
  2. Faça uma pausa durante o dia . Nossa mente é bombardeada de informações em um curto período de tempo. Pare! Por alguns minutos asserene a sua mente . Respire calma e profundamente. Tente esvaziar sua mente de pensamentos. Preste atenção apenas na sua respiração calma e profunda. Sinta seu batimento cardíaco. Preste a atenção em cada parte do seu corpo começando pelos dedos do pé direito, e vá subindo até a cabeça. Faça isto sentada confortavelmente. O objetivo é relaxar a mente, não dormir.

Você verá que estes 10 a 15 minutos serão tão relaxantes como 1 hora de sono. Seu rendimento físico e mental aumentará a medida em que isto se tornar um hábito.

Como utilizar os Florais de Bach:

  1. Utilize Florais de Bach 4 gotas 4 vezes ao dia. Procure um terapeuta floral, ele te auxiliará na escolha do seu buque de Florais, de acordo com suas necessidades, e usufrua dos seus benefícios. Seu floral irá contigo onde quer que você vá.

Mas vou te dar uma quarta dica extra: O floral White Chestnut te auxiliará e muito quando você for relaxar a sua mente, melhora sua concentração e a qualidade do seu sono.

Utilizando estas dicas na sua rotina você terá diversos benefícios para seu bem estar. Invista na pessoa mais importante do mundo: VOCÊ!

Se você se identificou com o tema, deixe seu comentário! Vou adorar saber!

Um abraço fraterno

Wládia Nakahara -Terapeuta Holística

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